| ▲ 告別夢魘，經痛 |
|
| 經痛可分為兩種：「原發性經痛」及「續發性經痛」兩種。 |
| 徵狀-原發性經痛者月經來臨前後的徵狀： |
| |
＊感到下腹陣痛，尤其在經期來臨初期最感到痛楚，嚴重時腰部、股內側、陰部也會感到痛楚。但多數月經來後痛楚便會減少或消失。
＊面色發白、嘴唇發青、四肢無力、頭暈，嚴重者會噁心、嘔吐、腹瀉、背痛及頭痛。 |
|
|
| 徵狀-續發性經痛者月經來臨前後的徵狀 |
| |
＊經痛是持續性的，而且痛楚會漸漸加劇。
＊月經來潮時子宮內膜組織會增生、腫脹及出血，同時影響身體其他地方也產生痛楚。 |
|
|
| 治療-原發性經痛可有以下治療方法： |
| |
＊熱敷下腹一般的經痛可以用暖水袋熱敷下腹，另外溫水浴、喝熱飲等也能達到同樣效果。
＊藥物治療服止痛藥可以減低經痛，但注意不要服食過量。續發性經痛者，則需按不同病況處理，所以若經痛持續不適，應找醫生檢查，找出經痛原因，配合適當治療。 |
|
|
| 徵狀-原發性經痛者月經來臨前後的徵狀： |
| |
＊月經期間避吃生冷食物
＊充足睡眠
＊適量運動
＊禁吃食品：月經期間女性凝血機能最差，方便排出經血，而魚油和銀杏等類食物會妨礙血液凝結，所以不要在月經期間服用，以免流失過多血液。 |
|